¿Qué factores aumentan el riesgo de presentar cáncer?
El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo, prevenirlo es tarea de todos.
Numerosos tipos de cáncer comparten factores de riesgo para que se produzcan. Un factor de riesgo es cualquier rasgo, característica o exposición de una persona que aumente su probabilidad de presentar una enfermedad o lesión.
Entre los factores de riesgo más importantes para desarrollar cáncer que se pueden modificar están:
- Consumo de tabaco
- Sobrepeso, obesidad e inactividad física
- Dieta poco saludable
- Uso nocivo del alcohol
- Exposición a radiación ionizante y a luz ultravioleta
- Infección por el virus del papiloma humano (VPH) por transmisión sexual
- Contaminación del aire
- Carcinógenos laborales
¿Qué está en mis manos para prevenir el cáncer?
- Evita el consumo de tabaco y de alcohol.
- Realiza actividad física regular.
- Aumenta el consumo de frutas y verduras y reduce la ingesta de carnes y productos procesados.
- Evita la exposición a contaminantes ambientales o en tu lugar de trabajo.
- Evita la exposición a radiación ionizante y a luz ultravioleta y protégete de ella usando bloqueador solar.
- Si hay antecedentes familiares de cáncer de inicio a temprana edad, consulta al médico.
- Para prevenir el cáncer de cuello uterino por VPH, es necesario practicar relaciones sexuales con protección, llevar una vida sexual responsable y asistir a controles médicos frecuentes para realizar las pruebas necesarias.
- Realiza el autoexamen de mama y asiste a los controles médicos programados con el fin de iniciar pruebas de tamización a tiempo según tu edad y tu riesgo individual.
- Para prevenir o detectar a tiempo el cáncer de próstata y colorrectal, asiste a controles médicos frecuentes donde te solicitarán pruebas como antígeno prostático y/o sangre oculta en heces.
Si tengo cáncer, ¿estoy en mayor riesgo de presentar COVID?
Todas las personas estamos en riesgo de infectarnos por el SARS-CoV-2, sin embargo, existen algunas condiciones de salud que pueden aumentar la susceptibilidad al COVID-19 como es el caso del cáncer, ya que es sistema inmune se encuentra comprometido y las enfermedades infecciosas pueden atacar con mayor facilidad y severidad.
Te recomendamos reforzar las medidas de prevención de infecciones respiratorias y fortalecer hábitos de vida saludable:
- En la medida de lo posible, quédate en casa y delega la realización de actividades fuera del domicilio a otras personas.
- Extrema las medidas de autocuidado y de prevención en el hogar y con personas externas.
- Maximiza las posibilidades de teleconsultas y evita visitas no urgentes a centros de salud.
- Continúa llevando una vida saludable.
- Cuida tu higiene y mantén tus rutinas y horarios en casa, incluido el sueño.
- Lleva una alimentación equilibrada y evita los alimentos procesados.
- Evita alimentos con alto contenido de azúcares añadidos, grasas o sal.
- Evita fumar y consumir alcohol.
Si tengo cáncer, ¿me puedo vacunar?
Es recomendable hacerlo mientras no existan contraindicaciones como antecedentes de anafilaxia u otra reacción alérgica grave a cualquiera de los componentes de la vacuna. Sin embargo, posterior a recibir la vacuna, se deben mantener todas las medidas de prevención y de autocuidado.
Referencias bibliográficas:
– Clinical impact of COVID-19 on patients with cancer (CCC19): a cohort study
Lancet. 2020 Sep 12;396(10253):758. doi: 10.1016/S0140-6736(20)31870-5.
– COVID-19: recomendaciones para pacientes con cáncer en contexto de pandemia, OPS, agosto de 2020
– Coronavirus: What People with Cancer Should Know, Nacional Cancer Institute
